踏入冬季，是流感高峰期，西醫會建議年幼、長者、長期病患人士打流感針預防流感。
中醫如何理解『流感』？中醫以什麼措施來預防？
流行性感冒在中醫屬於「時疫」的範疇，相較於西方醫學，中醫理論較少討論導致疾病的病原體，中醫對人是否感染到『流感』主要取決於人的『正氣』水平。
(『正氣』是一身之氣相對邪氣時的稱謂，是指人體內具有抗病、祛邪、調節、修復等作用的一類細微物質。)
患上『流感』的症狀：病人可能出現發燒、肌肉痠痛、咳嗽、頭痛、 疲倦、流鼻水、咽喉痛等症狀。從症狀上來看，感染『流感』人仕，比較感染『普通感冒』時，其全身症狀較明顯、易發高燒、處理不當會引起併發症。此外，具高傳染性及在冬季多見都是『流感』的特點。
根據不同情況(証型)，有以下不同預防茶療：
1. 風寒感冒
伴隨症狀多是怕冷、頭痛、頸部肌肉痠軟、喉嚨癢、咳嗽痰色白色、鼻塞流清鼻涕等。
材料：生薑4片、紅糖2茶匙、紫蘇葉3克
做法：把生薑去皮切片，與紫蘇葉放入保温瓶，加入熱開水泡10分鐘，最後加入紅糖即可。
功效：發汗解表、溫肺止咳、散寒健脾。
2. 風熱感冒
伴隨症狀多是身體發熱、頭痛、口渴、咳嗽痰黃、喉嚨痛、流黃稠鼻涕等。
材料：菊花6克、桑葉6克、淡竹葉3克、白茅根3克、薄荷葉3克
做法：把材料洗淨，放入保溫瓶，加入熱開水泡10分鐘即可
功效：疏散風熱、清熱解毒、清肺潤燥
3. 風濕感冒
伴隨症狀是頭重、全身困重無力、關節痠軟、脾及腸胃功能影響，而引起上吐下瀉等問題。
材料：香薷3克、金銀花6克、扁豆花6克、蘆根6克、生甘草6克
做法：把材料洗淨，放入保溫瓶，加入熱開水泡10分鐘即可
功效：發汗解表、化濕利水、清熱解毒、疏散風熱
4. 氣虛感冒
多因體質比較虛弱，正氣不足，抵抗外邪能力低，特別於天氣變化或換季時容易患病，反覆感冒。常見症狀是明顯怕冷、鼻塞流涕、頭痛、身體困倦、咳嗽無力。
材料：黃蓍20克、防風6克、白術6克、大棗3顆
做法：把材料洗淨，放約500毫升進水煲，水滾煮20分鐘，放入保溫瓶，慢嚐。.
功效：益氣、固表止汗
P.S.：使用中藥預防感冒，須因應個人體質，使用前必須諮詢註冊中醫師，並不可長期過量服用。
預防感冒的穴位按摩
(1) 風池穴
位置：枕骨兩旁，髮際內有兩個明顯凹陷，差不多和耳垂平行的地方。
作用：醒腦開竅、疏風止痛、祛風解表等作用。
操作：用雙手食指分別按在兩側風池穴上，以打圈方式揉按3分鐘，按摩力度以穴位處有酸脹感為度。
(2) 百會穴
位置：位於人體的頭部，頭頂正中心通過兩耳角直上連線中點。
作用：提升陽氣、鎮靜止痛等作用。
操作：用食指按在頭頂百會穴上，以打圈方式揉按3分鐘，按摩力度以穴位處有酸脹感為度。
(3) 迎香穴
位置：鼻翼外側與鼻唇溝（鼻翼兩旁各有一道溝紋）的中間點
作用：疏散風熱、通利鼻竅
操作：用雙手食指分別按在兩側迎香穴上，以打圈方式揉按3分鐘，按摩力度以穴位處有酸脹感為度。
(4) 合谷穴
位置：在食指後面的掌骨(第2掌骨) 中點垂直線上，離第二掌骨約1.5公分處(在虎口後)肌肉豐厚處。
作用：疏散風邪、清泄肺氣、和胃通腸、通經止痛
操作：以右手拇指按壓左手合谷穴，(以左手拇指按壓右手合谷穴) ，以打圈方式揉按3分鐘，按摩力度以穴位處有酸脹感為度。
(5) 足三里穴
位置：膝蓋下約四橫指、脛骨旁開一橫指處
作用：調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪
操作：用雙手食指分別按在兩側足三里穴上，以打圈方式揉按3分鐘，按摩力度以穴位處有酸脹感為度。
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